當我們懂的越多,越明白人類的渺小 快站起來!教你聽懂身體的吶喊,從生活小事中讓你更速西(下)作者: 蓁蓁31 5 月, 2022上班久坐用電腦是你的日常生活嗎?總是覺得上班時容易肩頸痠痛或是腰痠背痛嗎? 如果你想知道該注意些什麼,或是想要更素西,那你就不能錯過!!物理治療師透過淺顯易懂的方式告訴你,可以怎麼做。 快站起來!你的身體正在椅子上吶喊!!(上)作者: 蓁蓁30 5 月, 2022上班久坐用電腦是你的日常生活嗎?總是覺得上班時容易肩頸痠痛或是腰痠背痛嗎? 如果你想知道該注意些什麼,或是想要更素西,那你就不能錯過!!物理治療師透過淺顯易懂的方式告訴你,可以怎麼做。 上班族、外送員,常常低頭滑手機的你要注意!預防滑手機的累積傷害作者: 蓁蓁23 3 月, 2022你經常低頭滑手機嗎?你知道長期下來對肩頸傷害有多大嗎?長期姿勢不良滑手機,可能會對你的肩頸產生傷害(累積性的微小創傷);你知道滑手機時頭越低,脖子承受得力量越大,經常滑手機工作、打遊戲的你必看。 你的日常姿勢,與你的生活息息相關(腰痛篇)作者: 蓁蓁3 8 月, 2021你的日常姿勢,與你的生活息息相關。腰痛的個案要避免什麼姿勢,如果你是這樣滑手機,要小心了!! 扭傷、拉傷怎麼辦?你有用和平與愛嗎?作者: 蓁蓁6 2 月, 2021扭傷、拉傷怎麼辦? 還在冰敷嗎? 不知道該冰敷還是熱敷嗎?你一定要知道的事 (Visited 85 times, 1 visits today)